Benarkah Menangisi Mantan Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan? Ini Penjelasannya!

Jumlah yang setara dengan berjalan santai selama 10 menit.

BACA JUGA:8 Tanda Tubuh Sudah Kelebihan Kafein, Pecinta Kopi Wajib Waspada!

BACA JUGA:Polres Mukomuko Gelar Apel Operasi Keselamatan Nala 2025, Fokus Utama Keamanan dan Kenyamanan Mudik

2. Stres Emosional Mempengaruhi Hormon Kortisol

Ketika mengalami patah hati, tubuh melepaskan hormon stres (kortisol) dalam jumlah tinggi.

Kortisol berperan dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk metabolisme lemak dan karbohidrat.

Dalam beberapa kasus, peningkatan kadar kortisol bisa menyebabkan hilangnya nafsu makan.

Namun, efek ini bisa bervariasi.

Pada sebagian orang, stres justru meningkatkan nafsu makan dan mendorong keinginan untuk mengonsumsi makanan tinggi kalori.

BACA JUGA:Polres Bengkulu Selatan Gelar Bazar Ramadhan Murah untuk Bantu Masyarakat dan Jaga Stabilitas Harga

BACA JUGA:7 Tanda Mengalami Demam Panggung, Ini Cara Mengatasinya

3. Menangis Melepaskan Hormon yang Mengurangi Nafsu Makan

Menangis karena stres emosional memicu pelepasan hormon seperti oksitosin dan endorfin.

Kedua hormon ini dapat memberikan efek menenangkan dan dalam beberapa kasus, mengurangi keinginan untuk makan.

4. Kurang Tidur Setelah Patah Hati Bisa Mengurangi Berat Badan

Sumber: