Makin Semangat Berpuasa! Tips Cerdas Memilih Takjil yang Aman untuk Kesehatan Selama Ramadhan

Jika membeli takjil di luar, pilih makanan yang sudah dikemas dengan baik. Takjil yang terbuka berisiko terkontaminasi debu, kuman, dan polusi udara. 

Selain itu, pastikan kemasan yang digunakan aman dan tidak mengandung bahan berbahaya seperti plastik berbau menyengat yang bisa mengandung zat kimia berbahaya bagi tubuh.

3. Hindari Makanan yang Terlalu Manis dan Berminyak

Gorengan dan makanan manis memang menggoda untuk berbuka, tetapi mengonsumsinya secara berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan. 

Makanan tinggi gula dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis, sedangkan makanan berminyak bisa memicu gangguan pencernaan.

BACA JUGA:Harga Bahan Pokok di Mukomuko Menurun Jelang Lebaran 2025, Pemkab Pastikan Ketersediaan Terpenuhi

BACA JUGA:Meningkatnya Bisnis Kue Lebaran di Bengkulu, Dinkes Ingatkan Waspadai Bahan Berbahaya

Pilihlah takjil yang lebih sehat seperti buah-buahan, kurma, atau kolak dengan sedikit gula.

4. Pastikan Takjil yang Dipilih dalam Kondisi Segar

Kesegaran makanan sangat penting untuk memastikan keamanannya. Hindari takjil yang sudah disimpan terlalu lama atau memiliki bau tidak sedap. 

Perhatikan juga tekstur makanan, apakah masih layak konsumsi atau sudah mengalami perubahan yang mencurigakan.

5. Periksa Kebersihan Penjual

Selain memilih takjil yang sehat, perhatikan juga kebersihan tempat dan cara penjual dalam mengolah serta menyajikan makanan.

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Perketat Pengawasan Daging Jelang Lebaran untuk Pastikan Keamanan Konsumsi

BACA JUGA:5 Jenis Makanan yang Sebaiknya Tidak Dijadikan Hampers Lebaran

Sumber: