Benarkah Berbaring Setelah Makan Bisa Menyebabkan Perut Buncit?

Jika kebiasaan ini dilakukan secara rutin, kelebihan kalori akan lebih mudah disimpan dalam bentuk lemak, terutama di area perut.

4. Gas dalam Perut Menumpuk

Ketika makanan dikonsumsi, sistem pencernaan akan menghasilkan gas sebagai bagian dari proses pemecahan makanan.

BACA JUGA:Terjamin! Tips Menabung di Usia Muda untuk Investasi di Masa Tua

BACA JUGA:Tips Menarik Perhatian Calon Mertua yang Jarang Diketahui, Nomor 6 Sering Diabaikan

Biasanya, gerakan tubuh seperti berjalan atau duduk tegak membantu gas ini bergerak dan keluar secara alami.

5. Peningkatan Risiko Penumpukan Lemak di Perut

Kebiasaan langsung tidur setelah makan dapat mempercepat penumpukan lemak.

Terutama jika yang dikonsumsi adalah makanan tinggi lemak dan karbohidrat sederhana.

Dalam keadaan tidur, tubuh tidak membutuhkan banyak energi.

Sehingga kelebihan kalori lebih mudah disimpan dalam bentuk lemak, terutama di area perut.

BACA JUGA:Tips Menarik Perhatian Calon Mertua yang Jarang Diketahui, Nomor 6 Sering Diabaikan

BACA JUGA:Waspada! Ini Penyebab Kaki Bengkak Saat Mudik dengan Kendaraan

Cara Menghindari Perut Buncit Setelah Makan

Untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah perut buncit, beberapa langkah berikut bisa diterapkan:

Sumber: