Waspada! Ini 6 Tanda Tubuh Kamu Sedang Stres Berat dan Butuh Istirahat Segera

6. Kelelahan yang Tidak Hilang

Rasa lelah yang terus-menerus meskipun kamu sudah tidur cukup bisa menjadi indikasi bahwa tubuh sedang mengalami stres berkepanjangan. 

Ini terjadi karena hormon stres yang tinggi mengganggu proses pemulihan alami tubuh.

Mengenali tanda-tanda stres sejak dini sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.

Jika kamu mengalami dua atau lebih dari gejala di atas, itu pertanda kamu butuh istirahat.

BACA JUGA:Pemkab Mukomuko Terapkan Aplikasi I-MUT, Mutasi ASN Kini Lebih Transparan

BACA JUGA:Stand Bengkulu Selatan di Festival Tabut 2025 Sajikan Budaya, Batik dan UMKM

Luangkan waktu untuk diri sendiri, kurangi paparan stresor harian, dan berikan tubuh kesempatan untuk pulih. 

Jangan tunggu sampai tubuhmu memaksa berhenti—beristirahatlah sebelum terlambat.

 

Sumber: