BACA JUGA:Capaian PAD di Rejang Lebong Baru 63 Persen, Sisa Waktu Tinggal 3 Bulan Lagi
Telur
Protein hewani lain yang bisa dikonsumsi penderita diabetes melitus adalah telur ayam.
Dalam sebutir telur besar terdapat setengah gram karbohidrat dan 7 gram protein. Tapi sama seperti alpukat, konsumsi telur ayam ini juga perlu dibatasi. Boleh sebagai selingan atau kombinasi makanan.
BACA JUGA:10 Hari Dinyatakan Hilang, Mahasiswi UPN Yogyakarta Asal Bengkulu Sudah 2 Bulan Tak Masuk Kuliah
Kembang kol
Sayuran yang biasanya ada dalam sop, kembang kol juga aman dikonsumsi penderita diabetes melitus.
Bahkan kamu bisa memodifikasi kembang kol ini sebagai pengganti nasi. Kamu bisa mencincang kembang kol menjadi potongan kecil-kecil lalu ditumis dengan bumbu agar terasa lebih gurih.
BACA JUGA:MUI Rejang Lebong: Hindari Konsumsi Produk Israel, Cintai Produk Dalam Negeri
Kandungan glikemik dari kembang kol tergolong rendah, sehingga aman dikonsumsi penderita diabetes.
Tahu
Tahu atau tempe punya fungsi yang bagus bila dikonsumsi penderita diabetes tipe 2. Sebab menurut penelitian makanan dari kacang kedelai dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Kebakaran di Perbatasan Rejang Lebong - Kepahiang, Rumah Semi Permanen Nyaris Ludes