1. Kandungan bromelain
Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain yang mampu mencegah dan mengurangi peradangan akibat asam urat.
Suplemen bromelain sendiri menurut penelitian menunjukkan dapat mengurangi gejala peradangan pada pasien asam urat.
2. Mengandung serat tinggi
Nanas termasuk buah yang mengandung serat tinggi. Kandungan serat dalam nanas dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan tetap dalam keadaan prima.
Dalam sebuah penelitian diketahui jika pola makan tinggi serat bisa membantu mengurangi peradangan akibat asam urat.
BACA JUGA:Tanpa Obat! Inilah 6 Cara Alami Mengobati Asam Urat, Salah Satunya Perbanyak Asupan Air Putih
Konsumsi makanan berserat tinggi seperti nanas juga cenderung rendah purin, sehingga dapat mencegah serangan asam urat.
3. Folat
Dengan mengonsumsi satu porsi kecil buah nanas dapat memenuhi kebutuhan folat harian.
Folat dapat membantu memecah protein yang disebut homosistein.
Protein ini sering ditemukan dalam kadar tinggi pada penderita asam urat, ketika kadar protein dapat dikelola dengan baik maka efeknya bisa mengurangi risiko serangan asam urat.
BACA JUGA:Jalur Lintas Curup-Lebong Tertimbun Tanah Longsor, 4 Alasan Ini yang Berpotensi Jadi Penyebabnya
4. Vitamin C
Nanas mengandung antioksidan seperti vitamin C, yang dapat membantu melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel dan peradangan dalam tubuh.
Penderita asam urat yang mengonsumsi suplemen dengan kandungan vitamin C dapat membantu menurunkan kadar asam urat.