BACA JUGA:Menakjubkan! Ini Dia 5 Manfaat Buah Naga untuk Lambung yang Jarang Diketahui
7. Buah Pisang
Buah pisang memiliki kandungan senyawa seperti flavonoid dan karotenoid yang bisa memberikan efek protektif terhadap kanker.
Buah pisang diketahui kaya akan nutrisi penting seperti kalium, vitamin C, vitamin B6, serat, dan antioksidan.
Dimana kalium membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan fungsi jantung.
Sedangkan vitamin C mendukung sistem kekebalan.
Vitamin B6 berperan di dalam metabolisme, dan serat membantu pencernaan.
Buah Pisang juga memiliki kandungan antioksidan seperti dopamin dan katekin, yang bermanfaat untuk kesehatan sel.
8. Buah Alpukat
BACA JUGA:Walau Rasanya Asam, Buah Kelubi Bisa Mengecilkan Pori-Pori, Bisa Atasi Kulit Berminyak dan Jerawat
Buah alpukat diketahui kaya akan lemak sehat dan senyawa antioksidan seperti glutatione.
Buah alpukat bisa membantu melawan stres oksidatif dan peradangan yang terkait dengan perkembangan kanker.
Selain itu buah alpukat kaya akan lemak sehat, serat, vitamin E, dan K.
Dimana lemak sehatnya, terutama asam lemak tak jenuh tunggal, dapat mendukung kesehatan jantung.
BACA JUGA:Walau Rasanya Asam, Buah Kelubi Bisa Mengecilkan Pori-Pori, Bisa Atasi Kulit Berminyak dan Jerawat