4. Stroke
Pada beberapa studi mengungkapkan, jika penderita stroke usia 18-45 tahun terus melonjak naik.
Kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, obesitas serta diabetes merupakan faktor pemicu stroke.
Tentu kamu tidak inginkan di masa produktif terganggu karena penyakit stroke ini kan?
BACA JUGA:2 Jenis Stroke yang Patut Anda Ketahui, Berikut Gejalanya bagi Pria dan Wanita
Mulailah menerapkan pola hidup sehat sejak dini.
Jika Kamu sering mengkonsumsi makanan siap saji maupun makanan tinggi kolesterol, cobalah untuk kurangi.
Periksa kolesterol secara berkala agar dapat mencegah sejak awal dan biasakan untuk mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang.
Luangkan waktu untuk olahraga secara rutin, demi menjaga berat badan ideal dan saraf di dalam tubuh aktif bergerak.
5. Kanker kulit
BACA JUGA:Kesehatan Jantung hingga Kecantikan Kulit, Ini 10 Manfaat Luar Biasa Buah Kelapa
Tren penyakit kanker kulit yang mengancam penduduk usia 20- 30 tahun perlu diwaspadai.
Generasi muda yang sering terpapar sinar matahari langsung dan tidak menggunakan pelindung memiliki risiko yang lebih besar.
Jika kamu sering beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya selalu gunakan sunblock yang mengandung SPF untuk melindungi kulit.
Sinar UV berlebih dan efek radikal bebas, perlu diwaspadai dapat memicu terkena penyakit kanker kulit.
Kebiasaan buruk seperti merokok dan minum-minuman beralkohol semakin meningkatkan risiko penyakit kanker kulit.