Jika tidak ingin terkena penyakit ini, mulailah menghindari beberapa kebiasaan buruk seperti berikut.
- Malas berolahraga
- Kurang tidur
- Merokok
- Pola makan yang buruk
BACA JUGA:Mengenal Okra dan Manfaat untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Kelainan organ jantung dapat menyebabkan mengalami serangan jantung tiba-tiba dan akibatnya pada kematian.
Pencegahan dengan menerapkan kebiasaan sehat bisa mulai lakukan sejak dini sebelum usia 30 tahun.
Itulah beberapa penyakit kronis yang dapat menyerang individu usia 30 tahunan yang perlu diwaspadai sejak dini.
Usia 30 tahun memiliki risiko penyakit yang tinggi, jika mengabaikan pola hidup sehat dan terus menerus melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk yang merusak tubuh.