BENGKULU, RAKYATBENGKULU.Com - Saat sedang program hamil (promil), bukan hanya calon ibu saja yang punya peranan besar. Tetapi calon ayah juga punya peranan besar.
Bahkan calon ayah perlu menghindari 5 kebiasaan berikut ini. Sebab kebiasaan tersebut bisa mempengaruhi kesuburan seorang pria. Bukan tak mungkin kesuburan justru akan menurun akibat kebiasaan yang kurang baik.
BACA JUGA:DPRD Kaur Terbaru! Ini Daftar 25 Caleg Bakal Duduk
Asal kamu tahu tingkat keseburan sangat berpengaruh dan perlu diperhatikan bagi setiap pasangan yang ingin memiliki keturunan.
1. Kurang tidur (begadang)
Kualitas tidur yang buruk akan membuat kesuburan pada pria terganggu. Pria yang kurang tidur atau sering begadang setiap hari mengakibatkan menurunnya kualitas sperma pada pria.
BACA JUGA:Kaya akan Nutrisi, Ini 11 Manfaat Kurma Ajwa Bagi Kesehatan, Dijuluki Raja dari Segala Kurma
Sebab saat kurang tidur, tubuh mengalami penurunan produksi hormon testosteron yang berperan penting terhadap pembentukan sperma.
Orang yang kurang tidur akan merasa lelah pada pagi hari dan lemas serta tidak semangat untuk melakukan aktivitas.
BACA JUGA:Update DPRD Kota Bengkulu! Sempat Unggul, Kini Terdepak: Ini Daftar Caleg Terbaru
Pria yang tidur kurang dari enam jam setiap hari sebaiknya mengatur kembali pola tidur agar tidak mengganggu kesuburan.
2. Merokok
Kebiasaan buruk lainnya adalah merokok, pria perokok cenderung akan mengakibatkan sperma yang dia miliki akan terganggu.