BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Buah semangka yang merupakan buah surga ini memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat untuk kesehatan.
Buah semangka mempunyai nama ilmiah Cutrullus lanatus ini banyak memiliki kandungan air dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Dilihat dari tampilannya, buah semangka ini mempunyai kulit keras dengan warna hijau larik-larik, hijau tua, sampai hijau muda.
Selain itu daging buah semangka ini juga berbeda-beda yang tergantung dengan jenisnya.
BACA JUGA:Bantu Kembalikan Cairan Tubuh, Ini Deretan Manfaat Makan Buah Semangka saat Berbuka Puasa
Dimana ada yang berwarna merah dan ada jug yang berwarna kuning serta ada juga yang berwarna orange.
Diketahui buah semangka ini berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan.
Buah Semangka ini kaya akan nutrisi yang penting untuk tubuh.
Buah semangka memiliki kandungan banyak nutrisi seperti mulai dari air 92 persen, protein 1 persen, karbohidrat 7 persen, lemak 0,2 persen, dan serat 0,4 persen.
Selain itu, buah semangka juga terkandung berbagai macam vitamin, seperti vitamin C, Vitamin A, Vitamin B6, asam folat, serta mineral seperti kalium dan juga magnesium.
Di dalam buah semangka juga memiliki kandungan senyawa fitokimia seperti citrulline dan likopen yang berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh.
Terdapat beberapa khasiat dan manfaat dari buah semangka yang baik untuk kesehatan yang dirangkum rakyatbengkulu.com antara lain:
1. Dapat Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Buah Semangka memiliki kandungan senyawa bernama citrulline yang dapat membantu meningkatkan produksi oksida nitrat di dalam tubuh.