Dan masih ada satu cara lain yang juga bisa lansia coba dalam mencegah berbagai masalah kesehatan mental pada usia senja.
Yaitu dengan bermain games untuk lansia.
Melakukan permainan menarik dapat membantu lansia mengasah otak dan menjadi aktivitas menyenangkan sekaligus bermanfaat.
Melakukan kegiatan yang baik untuk kesehatan otak dan mental akan semakin mudah dilakukan lansia di lingkungan yang juga mendukung.
BACA JUGA:5 Senam yang Cocok Bagi Lansia, Bermanfaat untuk Hindari Stroke, Jantung dan Daya Ingat
Berikut ini adalah enam jenis games yang dapat di jadikan pilihan bagi lansia dalam melatih kesehatan otak dan mental:
1. Games trivia
Salah satu jenis games yang dapat membantu lansia dalam melatih kemampuan otaknya adalah trivia games.
Dalam permainan ini, lansia akan dilatih kemampuannya untuk mengingat.
Meski games ini dapat dilakukan oleh berbagai kalangan usia, permainan ini akan sangat bermanfaat dalam melatih kemampuan mengingat para lansia.
Games ini memiliki banyak jenis dan kategori, sehingga lansia bisa memainkannya berdasarkan tema atau topik yang menarik.
BACA JUGA:8 Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari Lansia, Bisa Memicu Penyakit
Seperti tentang pengetahuan secara umum, topik-topik tertentu saja, seperti serial televisi, film, musik, atau pengetahuan tentang agama tertentu.
2. Puzzle
Puzzle merupakan salah satu permainan yang identik dengan anak-anak.
Akan tetapi, siapa yang menyangka jika permainan ini juga cocok dilakukan oleh orang dewasa, termasuk para lansia.