4. Membantu turun berat badan
Minum kopi hitam tanpa gula juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Ini karena kandungan kafein mampu mengatur berat badan dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Minum kopi hitam tanpa gula tidak akan meningkatkan asupan gula dalam tubuh.
Dengan makanan dan minuman manis akan menyebabkan penambahan berat badan.
Nah, jika kamu sedang berusaha menurunkan berat badan, minum kopi hitam tanpa gula bisa dijadikan pilihan yang baik.
BACA JUGA:Tidak Hanya Makanan Manis, Kenali 5 Makanan yang Meningkatkan Gula Darah
5. Mencegah depresi
Konsumsi satu cangkir kopi hitam tanpa gula juga mampu membantu mencegah depresi.
Manfaat ini diperoleh dari kandungan kafein dalam kopi yang akan merangsang sistem saraf pusat.
Kafein juga memiliki dalam meningkatkan produksi senyawa kimia dopamine dalam otak yang berkaitan dengan suasana hati.
6. Meningkatkan daya ingat
Kopi hitam tidak hanya berfungsi menghilangkan kantuk di pagi hari, namun juga beranfaat dalam meningkatkan kemampuan ingatan.
Penelitian menyebutkan jika memiliki kebiasaan minum kopi di pagi hari dapat meningkatkan fungsi otak serta mempertahankan daya ingat.