Stres adalah hal yang wajar, tetapi Anda tidak harus membiarkannya menguasai hidup Anda.
Dengan melakukan langkah-langkah sederhana seperti menarik napas dalam-dalam, berjalan-jalan, atau mendengarkan musik, Anda bisa mengurangi stres secara cepat.
Ingat, meluangkan waktu untuk menenangkan diri merupakan bentuk cinta terhadap diri sendiri.
Dan itu adalah hal yang penting untuk menjaga keseimbangan hidup.