Rekomendasi Makan Siang Sehat dan Segar untuk Mengisi Energi Anda, Jangan Lupa Sayuran

RAKYATBENGKULU.COM - Mencari makan siang yang tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga sehat, nikmat dan segar? 

Berikut ini beberapa rekomendasi menu makan siang yang bisa memberikan sensasi segar sekaligus memenuhi kebutuhan gizi Anda.

1. Salad Ayam Panggang dengan Saus Yogurt 

Jika Anda menginginkan makan siang yang ringan tetapi tetap memuaskan, salad ayam panggang adalah pilihan yang tepat. 

Potongan ayam yang dibumbui dengan rempah, dipanggang hingga kecokelatan, lalu disajikan dengan sayuran segar seperti selada, tomat, timun, dan wortel, bisa memberikan rasa segar. 

BACA JUGA:Kendala Pendataan Perkebunan Kelapa Sawit di Bengkulu Selatan, Dinas Pertanian Akan Sosialisasi Ulang

BACA JUGA:Dinas Pertanian Bengkulu Selatan Lanjutkan Program Pendataan Perkebunan Kelapa Sawit 2025

Tambahkan saus yogurt rendah lemak sebagai dressing untuk sentuhan creamy yang menyehatkan.

Menu ini kaya akan protein dan vitamin, serta mudah dicerna.

2. Sushi Segar 

Jika Anda mencari sesuatu yang lebih eksotis, sushi bisa menjadi pilihan yang menyenangkan.

Pilihlah sushi dengan bahan-bahan segar seperti salmon, tuna, atau udang, yang disajikan dengan nasi yang dibumbui cuka. 

Perpaduan antara rasa gurih dan segar dari bahan-bahan sushi yang ringan membuatnya cocok untuk makan siang yang tidak terlalu berat, namun tetap mengenyangkan.

3. Bowl Poké 

Poké bowl, hidangan khas Hawaii yang terbuat dari nasi, ikan segar (seperti tuna atau salmon), dan berbagai topping seperti alpukat, edamame, dan sayuran, bisa menjadi pilihan makan siang yang menyegarkan dan menyehatkan.