BACA JUGA:7 Fakta Mengejutkan Tentang Kehidupan Anak Perempuan Setelah Menikah, Betulkah Semua Berubah?
Dukungan emosional dari pasangan juga sangat penting dalam menciptakan lingkungan yang positif.
6. Periksa Kesehatan secara Rutin
Sebelum merencanakan kehamilan, penting untuk melakukan pemeriksaan kesehatan reproduksi.
Konsultasikan dengan dokter kandungan untuk memeriksa kondisi rahim, ovarium, dan hormon reproduksi.
Pemeriksaan ini dapat mendeteksi masalah seperti infeksi menular seksual (IMS) atau kondisi medis lain yang perlu diatasi sebelum hamil.
7. Perhatikan Kebersihan Organ Intim
Kebersihan organ intim sangat penting untuk mencegah infeksi yang dapat mengganggu kesehatan reproduksi.
BACA JUGA:Olahraga Rutin vs Defisit Kalori: Mana yang Lebih Cepat Wujudkan Body Goal 2025?
BACA JUGA:Sebelum Workout, Konsumsi 6 Makanan Ini Agar Olahraga Tetap Optimal
Gunakan produk pembersih yang sesuai dengan pH area intim dan hindari penggunaan bahan kimia yang dapat menyebabkan iritasi.
Pastikan juga untuk selalu mengganti pakaian dalam secara teratur dan memilih bahan yang menyerap keringat.
8. Cukupi Waktu Tidur
Tidur yang cukup dan berkualitas membantu menjaga keseimbangan hormon dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Kurang tidur dapat menyebabkan gangguan hormonal yang memengaruhi kesuburan.