Waspada! Tidurkan Anak Sebelum Jam 10 Malam, Ini Bahaya Kesehatannya

Hal ini meningkatkan risiko obesitas pada anak. Ketika tidur terlambat, tubuh juga tidak memiliki cukup waktu untuk melakukan proses pemulihan dan pembakaran kalori, yang bisa menyebabkan penambahan berat badan yang tidak sehat.

3. Gangguan Konsentrasi dan Daya Ingat

Tidur yang tidak cukup dapat memengaruhi kemampuan konsentrasi dan daya ingat anak.

Anak yang tidur di atas jam 10 malam cenderung merasa lelah di pagi hari, yang mempengaruhi kemampuan mereka untuk fokus di sekolah atau dalam kegiatan lainnya. 

Kurang tidur juga berdampak pada kemampuan memproses informasi dan belajar, sehingga kemampuan akademis dan perkembangan kognitif anak bisa terganggu.

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Tindak Puluhan ASN yang Lakukan Perjalanan Dinas ke Bali

BACA JUGA:Temuan BPK, Proyek SPAM Regional KOBEMA Bengkulu Lebih Bayar Rp6 Miliar

4. Bisa Meningkatkan Risiko Masalah Mata dan Lambung

Tidur larut malam pada anak juga dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan lainnya, seperti gangguan pada mata dan lambung. 

Anak yang tidur terlalu larut cenderung menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar perangkat elektronik, yang dapat menyebabkan masalah mata seperti mata lelah dan penglihatan kabur. 

Selain itu, tidur larut malam juga berhubungan dengan gangguan pencernaan, karena tubuh tidak memiliki waktu yang cukup untuk mencerna makanan dengan baik sebelum tidur hingga akibatnya meningkatkan asam lambung.

5. Sukar untuk Tinggi

Bagi anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, tidur yang cukup sangat penting untuk proses pertumbuhan tinggi badan. 

BACA JUGA:Desa Maju Makmur Siapkan 3 Hektare Lahan untuk Dukung Program Penanaman Jagung 1 Juta Hektare

BACA JUGA:Fitur Honda RoadSync dari New Honda PCX160, Berkendara Lebih Modern, Terkoneksi, dan Bebas Ribet

Sumber: