Kesehatan Darah: Jenis Buah yang Bisa Menambah Trombosit Secara Alami

5. Anggur Merah

Anggur merah mengandung polifenol, flavonoid, dan vitamin K yang bermanfaat meningkatkan produksi trombosit.

BACA JUGA:Segar! 5 Buah Terbaik untuk Sahur, Pilihan Tepat agar Kenyang Tahan Lama

BACA JUGA:Buah-Buahan Tinggi Gula yang Aman untuk Dikonsumsi, Tapi Jangan Berlebihan!

Buah ini juga mengandung zat besi yang membantu mengatasi anemia, kondisi yang sering menyertai trombositopenia.

6. Buah Bit

Buah bit adalah sumber zat besi, folat, dan antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan kadar trombosit.

Zat besi dalam buah bit membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan trombosit secara alami.

Tips Menjaga dan Meningkatkan Trombosit Secara Alami

- Konsumsi Makanan Bergizi

Pastikan asupan makanan kaya vitamin B12, vitamin C, folat, dan zat besi.

- Hindari Makanan Olahan

Kurangi makanan olahan dan berpengawet yang dapat mengganggu produksi trombosit.

BACA JUGA:Buah yang Sebaiknya Dihindari Saat Berbuka Puasa, Mencegah Gangguan Pencernaan

BACA JUGA:Memiliki Rasa Unik: Ini 8 Manfaat Konsumsi Buah Sirsak bagi Ibu Hamil

Sumber: