Awas! Ini Dampak Bagi Anak yang Sering Tidur di Atas Jam 9 Malam

Anak menjadi kurang berenergi dan tidak optimal dalam mengeksplorasi lingkungan sekitarnya.

4. Masalah Pola Hidup Jangka Panjang

Kebiasaan tidur larut malam yang terbentuk sejak kecil dapat berlanjut hingga dewasa.

BACA JUGA:Wow! Ini Dia 8 Jenis Makanan dan Minuman yang Bisa Membantu Membakar Lemak saat Tidur

BACA JUGA:Penting! Ini 6 Manfaat Tidur Miring ke Kiri untuk Ibu Hamil

Pola tidur yang buruk ini meningkatkan risiko masalah kesehatan jangka panjang.

Seperti obesitas, diabetes, hipertensi, dan gangguan tidur seperti insomnia.

Selain itu, kebiasaan tidur larut malam dapat memengaruhi pola makan anak.

Mereka cenderung mengonsumsi camilan tidak sehat di malam hari.

Ini yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan masalah pencernaan.

BACA JUGA:Pemkab Mukomuko Gelar Sholat Gaib dan Doa Bersama untuk Almarhum H. Ichwan Yunus

BACA JUGA:Pelaku Pemerasan Kades di Rejang Lebong Mengaku Anggota LSM, Ditangkap Setelah Pinta Uang Rp 15 Juta

5. Gangguan pada Pola Aktivitas Harian

Anak yang tidur di atas jam 9 malam biasanya sulit bangun pagi.

Akibatnya, mereka kehilangan waktu untuk bersiap-siap dengan tenang di pagi hari dan sering kali merasa terburu-buru.

Sumber: