Cara Mengelola Kecemasan dan Overthinking dengan Teknik Relaksasi
Cara mengatasi kecemasan dan overthinking menggunakan teknik relaksasi yang bisa membantu menenangkan pikiran.--Freepik.com/our.team
Tubuh yang sehat akan membuat pikiran lebih jernih dan siap menghadapi tantangan.
Dengan menerapkan beberapa teknik relaksasi sederhana di atas, kamu bisa lebih mudah mengelola kecemasan dan mengurangi overthinking yang sering mengganggu.
Ingat, semua ini butuh waktu dan kesabaran, jadi jangan terburu-buru. Lakukan dengan rutin, dan kamu akan mulai merasakan perubahannya!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
