Berat Naik Usai Lebaran? Ini 7 Tips Diet Simpel yang Ampuh Bikin Timbangan Turun Lagi!
Cara diet efektif yang tentunya dapat anda lakukan untuk menurunkan berat badan--Freepik/rawpixel.com
BACA JUGA:Kebiasaan Orang Tua yang Membuat Anak Menjauh: Niat Baik Tak Selalu Berujung Baik
7. Tetapkan Target Realistis
Jangan terburu-buru. Turunkan berat badan secara perlahan tapi konsisten.
Target 0,5–1 kg per minggu adalah ideal dan sehat.
Diet usai Lebaran tak harus menyiksa. Dengan mengubah pola makan dan gaya hidup secara perlahan tapi terarah, tubuh akan kembali ke bentuk idealnya.
Konsistensi, kesadaran, dan kesabaran adalah kunci utama.
BACA JUGA:Penusukan di Depan Toko Hijab Bengkulu Gegerkan Warga, Pelaku Ditangkap Polisi Kurang dari 24 Jam
BACA JUGA:Cawabup Bengkulu Selatan Nomor 02 Dihadang Saat Hadiri Kondangan, Anggota DPRD Dilaporkan ke Polisi
Yuk, mulai langkah kecil hari ini demi tubuh sehat dan bugar!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
