Mengapa Orang Bisa Mengamuk karena Hal Sepele? Ini Cara Mengatasinya

RAKYATBENGKULU.COM - Pernahkah kamu melihat seseorang marah besar hanya karena hal kecil?

Seperti antrean yang lama, komentar ringan, atau kesalahan kecil dari orang lain.

Mungkin kamu sendiri juga pernah mengalami momen di mana emosi meluap karena hal yang sebenarnya tidak terlalu penting.

Mengapa ini bisa terjadi?

Ternyata, ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang bisa mengamuk karena hal sepele.

Berikut beberapa alasan utamanya.

BACA JUGA:Suka Marah Tak Beralasan? Kendalikan Emosi Dengan 5 Makanan Jadi Mood Booster

BACA JUGA:Tips Membangun Emosional Cerdas, Cara Jadi Orang yang Lebih Tenang dan Dewasa

1. Akumulasi Stres yang Tidak Tersalurkan

Salah satu penyebab utama seseorang meledak karena hal kecil adalah stres yang sudah menumpuk.

Ketika seseorang mengalami banyak tekanan dalam pekerjaan, atau hubungan emosi mereka menjadi lebih sensitif.

Misalnya, seseorang yang sedang menghadapi masalah keuangan atau pekerjaan mungkin sudah menahan emosi sepanjang hari.

Ketika ada hal kecil yang mengganggu, hal itu bisa menjadi pemicu kemarahan yang meledak seketika.

2. Kurangnya Kemampuan Mengelola Emosi

Sumber: