Hati-hati, Ternyata 6 Buah-buahan Ini Mengandung Kolesterol Tinggi

2. Diet

Untuk memberikan variasi nutrisi diet, cobalah mencampur buah kolesterol tinggi dengan buah-buhan yang mengandung kolesterol rendah.

3. Kontrol asupan umum

Selain buah-buahan, penting juga untuk mengontrol asupan makanan lain yang dapat mempengaruhi kadar kolesterol, seperti makanan berlemak dan makana olahan lainnya.

BACA JUGA:Pinjaman Renovasi Rumah: per Bulan Hanya Rp2.037.300, Syarat Peserta BPJS Ketenagakerjaan

4. Konsultasi dengan dokter

Apabila kamu bermasalah dengan kolesterol yang serius, baiknya segeralah berkonsultasi dengan dokter ataupun ahli gizi yang bisa membantu merencanakan diet yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Walaupun beberapa buah-buahan mengandung kolesterol tinggi, namun demikian banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa diberikan oleh buah-buahan tersebut.

Selain itu, pentingnya untuk menjaga keseimbangan dalam diet dengan cara tidak hanya fokus pada satu jenis makanan saja.

Sumber: