Konsumsi Tempe Mampu Mendukung Fungsi Otak, Bahkan Bisa Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang

BACA JUGA:Rahasia Tidur Nyenyak: 7 Langkah Mudah Agar Terhindar dari Insomnia

Ini lantaran asam lemak omega-3 dapat membantu meningkatkan kemampuan ingatan, fokus dan memperbaiki mood atau suasana hati kamu.

 

Efek antioksidan

Menariknya tempe punya kandungan senyawa isoflavon dengan sifat antioksidan. Tentu kamu tahu, antioksidan ini bermanfaat melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit degeneratif. 

BACA JUGA:Runtuhnya Kerajaan Champa, Pengaruh Ajaran Islam dan Keturunan Champa yang Tersebar di Nusantara

Nah karena banyak manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi tempe, jangan merasa kecil hati kalau setiap hari yang bisa dimakan hanya tempe.

Sebab tempe punya segudang manfaat yang keren dan dibutuhkan tubuh. Bahkan di luar negeri juga kini ada kok yang menjual tempe.(**)

 

Sumber: