Kaya Serat dan Kandungan Air, Ini 6 Manfaat Penting Buah Bengkoang untuk Kesehatan Tubuh

Dengan kandungan karbohidrat dan serat kompleksnya yang tinggi, bengkoang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Efek ini membuat bengkoang dianggap baik untuk membantu menurunkan berat badan Anda.

BACA JUGA:Tidak Hanya Sebagai Makanan Diet Sehat dan Turunkan Berat Badan, Ini 5 Manfaat Lain Buah Kolang Kaling

Selain beberapa manfaatnya di atas, bengkoang juga dipercaya mampu mengendalikan kadar gula di darah dan mencegah terjadinya resistensi insulin. Namun manfaat pada bengkoang ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

Bengkoang memang dapat dikonsumsi secara langsung tanpa perlu dimasak atau diolah.

Namun penting untuk diingat, pilihlah bengkoang dengan berkualitas tinggi dan pastikan bengkoang telah dikupas dan dibersihkan dengan sempurna supaya bersih dan aman untuk dikonsumsi.

Nah, itulah tadi bebrapa manfat yang melimpah pada bengkoang, semoga informasi diatas bermanfaat.

BACA JUGA:Mengungkap Tabir Mitos, Simbol dan Manfaat Bunga Kantil, Termasuk Klasifikasinya

 

 

Sumber: