Jaga Kesehatan Jantung dengan Konsumsi Teh Hitam, Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan

Kandungan antioksidan dalam teh hitam, seperti theaflavins dan catechins, dapat membantu melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan sel.

BACA JUGA:Cascara: Teh dari Kulit Buah Kopi, Punya Banyak Khasiat dan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

3. Menjaga Berat Badan

Kafein dalam teh hitam dapat memberikan dorongan metabolisme ringan, yang dapat membantu dalam manajemen berat badan. Selain itu, teh hitam tanpa tambahan gula atau krim memiliki sedikit kalori.

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Beberapa penelitian mengindikasikan bahwa teh hitam dapat memiliki efek positif pada kesehatan saluran pencernaan.

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Penglihatan Mata Jadi Bersih dan Sehat Hanya dengan Kantung Teh Bekas

5. Mencegah Risiko Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam teh hitam dapat memberikan perlindungan potensial terhadap perkembangan kanker.

6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Antioksidan dalam teh hitam dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Jaga dan Rawat Mata Kamu, Bisa Kompres dengan Air Dingin atau Air Garam, Gunakan Pakai Kantung Bekas Teh

7. Menenangkan dan Membuat Fokus

Kafein dan asam amino L-theanine dalam teh hitam dapat bekerja bersama untuk meningkatkan kewaspadaan dan mebuat lebih fokus.

Nah, itulah beberapa manfaat kesehatan yang diperoleh tubuh jika mengkonsumsi teh hitam. Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda yang ingin sehat.

Sumber: