Jarang Diketahui! Inilah 7 Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan, Cegah Stres, Depresi Hingga Kanker

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Buah srikaya atau cherimoya adalah salah satu jenis buah tropis yang berasal dari pegunungan Andes di Amerika Selatan. Buah srikaya dapat dinikmati pada bagian daging buahnya. 

Teksturnya yang lembut sehingga membuat buah ini dikenal juga sebagai custard apple. Buah ini juga memiliki rasa yang manis dan berbagai kandungan vitamin di dalamnya. 

Nah, berkat kandungan vitaminnya, buah ini memiliki sejumlah manfaat potensial untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Mari simak manfaat buah srikaya berikut. 

Buah srikaya mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Seperti vitamin C, dan B6. 

BACA JUGA:Si Kecil Buah Kecapi, Bisa Mengatasi Wasir dan Anemia, Turunkan Kolesterol Jahat

Selain itu, didalam buah srikaya juga terkandung kalsium, kalium, magnesium, dan zat besi. 

Buah srikaya juga memiliki kandungan air, serat, lemak, dan protein, yang baik untuk tubuh. 

Buah srikaya terbilang menjadi buah yang baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral dalam tubuh. 

Anda bisa merasakan berbagai manfaat dari konsumsi makanan sehat ini, diantaranya:

BACA JUGA:Buah Lai, Sering Jadi Bahan Tambahan Kosmetik, Menjaga Kesehatan Syaraf dan Kulit

1. Mencegah Stres dan Depresi

Buah srikaya mengandung vitamin B6 yang cukup tinggi. Vitamin B6, memainkan peran yang penting dalam penciptaan neurotransmitter, termasuk serotonin dan dopamin yang membantu untuk mengatur suasana hati supaya menjadi lebih baik. 

Saat suasana hati dapat menjadi lebih baik, kondisi ini membuat anda mampu mengatasi dan mengelola stres menjadi lebih baik. Sehingga hal ini membuat kondisi kesehatan mental tetap optimal. 

Pada lansia, yang kekurangan vitamin B6 juga dapat memicu risiko depresi. Jadi, pastikan anda atau orang tua anda memenuhi kebutuhan vitamin B6 agar terhindar dari stres maupun depresi.

Sumber: