4 Manfaat Buah Delima yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Cegah Kanker

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Manfaat buah delima untuk kesehatan tidak perlu anda ragukan lagi. Selain rasanya yang nikmat, buah ini juga memiliki banyak nutrisi yang penting untuk tubuh. 

Sangat disayangkan bila anda melewatkan manfaat dari buah yang satu ini.

Buah delima dengan nama latin Punica granatum ini merupakan jenis buah yang masuk ke dalam kelompok berry.

Buah delima diketahui cukup banyak mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti protein, karbohidrat, serat, dan vitamin.

BACA JUGA:Mampu Atasi Hipertensi dan Mencegah Osteoporosis, Buah Merah Papua Mengandung Antioksidan

Termasuk vitamin C, folat, vitamin B kompleks, vitamin E, dan vitamin K.

Buah delima juga mengandung beragam mineral, diantaranya zinc, kalium, magnesium, dan tembaga. Serta kaya antioksidan polifenol, termasuk kantosianin. 

Serta tidak hanya itu, buah delima juga rendah kalori dan lemak, sehingga aman untuk dikonsumsi tiap hari.

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah delima yang penting untuk anda ketahui, yakni:

Buah delima--Ilustrasi foto: freepik.com/azerbaijan_stock

BACA JUGA:Buah Langsat Cocok untuk yang Sedang Diet, Kaya akan Serat, Bisa Bantu Turunkan Demam

1. Mencegah penyakit jantung

Jika anda memiliki faktor risiko penyakit jantung koroner, cobalah anda untuk mengonsumsi jus buah delima.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minimal 200 ml, jus buah delima setiap hari selama 3 bulan, dapat menurunkan gejala iskemia akibat penyempitan pembuluh darah pada jantung.

Sumber: