Black Sapote Bisa Menstabilkan Tekanan Darah, Menjaga Kesehatan Syaraf, Menyehatkan Pencernaan

Kebalikannya, bila tubuh kekurangan kalsium dan sering mengonsumsi makanan tinggi garam, bisa menyebabkan tekanan darah tinggi atau biasa disebut hipertensi.

 

2. Mencegah penyakit jantung

Bila tekanan darah stabil, tentu ini akan berdampak baik pada kesehatan jantung. Sebab tekanan darah tinggi (hipertensi) memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah. kalau sudah begini jantung akan bermasalah, salah satunya gagal jantung.

BACA JUGA:Sejarah Kopi ! Kopi Jawa Arabika Musnah, Belanda Rugi Besar, Terancam Pailit

 

3. Menurunkan risiko kanker

Hasil studi pada Food Chemistry, black sapote kaya antioksidan seperti likopen. Asupan tinggi makanan kaya likopen pada pria dapat menurunkan risiko kanker prostat.

Seperti yang kita tahu, antioksidan bertugas melawan radikal bebas yang menjadi salah satu faktor risiko pembentukan sel kanker.

BACA JUGA:Terbaru! Arena Permainan Funword Bowling Pertama Hadir di Kota Bengkulu

 

4. Membantu mengendalikan berat badan

Bagi kamu yang tengah dalam program diet, mengonsumsi buah black sapote bisa menjaga berat badan tetap ideal atau menurunkan berat badan.

Black sapote bisa menjadi salah satu pilihan makanan untuk diet. Karena buah black sapote kaya akan serat. 

BACA JUGA:5 Sungai Terpanjang di Sumatera, Ada Sungai Batang Hari dan Sungai Musi di Palembang

Sumber: