Sawo Putih Baik untuk Ibu Hamil, Mencegah Anemia dan Mengoptimalkan Fungsi Otak

Kabarnya mengonsumsi buah dengan rasa sedikit manis ini dapat mengurangi morning sickness. Buah ini juga bermanfaat untuk ibu yang sedang menyusui.

 

Melancarkan pencernaan

Lantaran kansungan serat dalam buah sawo putih, tengtunya bisa melancarkan pencernaan. Sebab ketika buah dikonsumsi kadar gula darah tidak akan meningkat dan rasa kenyang bertahan lebih lama.

BACA JUGA:Penyebab Faktor Pemicu Alergi Obat, Karakteristik Kimia Obat, Sistem Kekebalan Tubuh yang Lemah

Dengan mengonsumsi buah sawo putih, kamu akan terhindar dari mengonsumsi karbohidrat atau sumber kalori lain.

Yang terpenting kandungan serat dari buah ini bisa menjadi obat pencahar alami. Kamu bahkan bisa mengonsumsi buah ini saat sedang diet, sebab akan berasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:5 Sungai Terpanjang di Sumatera, Ada Sungai Batang Hari dan Sungai Musi di Palembang

 

Mencegah anemia

Kandungan zat besi dalam sawo putih akan membuat produksi sel darah merah akan lancar. Asal kamu tahu, bila tubuh kita kekurangan zat besi, maka pembentukan sel darah akan terhambat. Selain itu distribusi oksigen ke seluruh tubuh tidak optimal.

Akibatnya anemia menunggu kamu. Salah satu cara mencegah kekurangan zat besi, kamu bisa mengonsumsi sawo putih mulai selaeang.

BACA JUGA:Kebiasaan yang Buat Sulit Tidur, Dipengaruhi Ruminasi, Yakinkan Diri Bahwa Semua Masalahmu akan Selesai

 

Mengoptimalkan fungsi otak

Sumber: