Perlu Tahu ! Inilah 5 Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Ampuh Redakan Nyeri Sendi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manfaat tersebut diperoleh dari ekstrak kulit buah markisa yang biasanya diolah menjadi bentuk suplemen.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Jantung dengan Buah Pala, Ini 5 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

Akan tetapi, manfaat dari buah markisa yang satu ini masih diperlukan kajian lebih lanjut.

Selain beragam manfaat dari buah markisa di atas, buah markisa juga diketahui berkhasiat untuk mencegah kambuhnya gejala asma, menjaga berat badan supaya tetap ideal,

dan mencegah obesitas dengan cara mengolahnya sebagai jus untuk mengecilkan perut.

Meski demikian, beberapa manfaat dari buah markisa untuk kesehatan tersebut masih terbatas pada studi penelitian berskala kecil.

BACA JUGA:Kucing Juga Bisa Obesitas yang Membahayakan Kesehatan, Ini Dia 5 Cara Membiasakan Kucing Berolahraga

Hingga sampai saat ini, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat dari buah markisa secara medis sebagai pengobatan.

Untuk mendapatkan manfaat dari buah markisa dengan maksimal, pastikan anda mencucinya secara menyeluruh guna menghilangkan pestisida dan bakteri yang ada di kulit buahnya.

Setelah itu, anda dapat menikmatinya secara langsung atau diolah bersama hidangan lainnya. Buah markisa biasanya diolah dengan cara dibelah dan diambil bijinya.

Biji buah markisa dapat dijadikan jus, campuran es buah, salad buah, atau sebagai pelengkap yoghurt. 

BACA JUGA:7 Alasan Mengapa Perlindungan Matahari Harian Adalah Kunci Kesehatan Kulit

Nah, itulah tadi beragam manfaat dari buah markisa yang kita ketahui, semoga informasih di atas bermanfaat.

 

 

Sumber: