Mengapa Junk Food Bikin Ketagihan? 4 Jenis dan 7 Bahayanya Bagi Kesehatan

4. Roti, Kue, Biskuit dan Pastry

Roti, kue, biskuit dan pastry merupakan makanan manis yang terbuat dari tepung terigu dengan tambahan gula, bahan pengawet, serta mentega yang mengandung lemak jenuh.

Karena tingginya kandungan gula dan lemak jenuh, makanan manis ini juga dikategorikan sebagai junk food.

Jika mengonsumsi junk food secara berlebihan, maka dampak bahaya bagi kesehatan yang dialami adalah sebagai berikut:

BACA JUGA:Cocok untuk Program Diet dan Penderita Diabetes, Ini Sejumlah Manfaat Pisang Mas Bagi Kesehatan

1. Kerusakan Gigi

Mengonsumsi junk food dengan  kadar gula yang tinggi diketahui berisiko memicu terjadinya kerusakan gigi.

Pasalnya, bakteri di dalam mulut akan berinteraksi dengan sisa-sisa pati dan gula, yang akhirnya menghasilkan senyawa asam dalam jumlah banyak.

Senyawa asam inilah yang bisa menghancurkan enamel atau lapisan pelindung gigi sehingga berisiko menyebabkan gigi berlubang.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Tubuh dengan Konsumsi Telur Puyuh, Ketahui 7 Manfaat dan Kandungan Gizinya

2. Gangguan Liver

Bahaya mengonsumsi junk food secara berlebihan berikutnya adalah dapat memicu gangguan liver. Asam lemak jenuh yang tinggi pada junk food dapat mempengaruhi fungsi hati dan sistem pencernaan.

Selain itu, lemak yang menumpuk di dalam hati juga berisiko memicu terjadinya peradangan dan kerusakan jaringan organ tersebut.

3. Tekanan Darah Tinggi dan Gangguan Ginjal

Junk food mengandung tinggi garam atau natrium. Jika mengonsumsi garam secara berlebihan dipercaya dapat meningkatkan risiko terjadinya hipertensi dan gangguan ginjal.

Sumber: