Stop Konsumsi Makanan Ini, Saat akan Naik Pesawat, Diantaranya Buah Berserat Tinggi dan Kafein

Bagi kamu yang hobi mengkonsumsi kafein dalam kopi atau teh, sebaiknya kamu kurangi takaran pada gelas yang akan diminum.

 

Beberapa sumber mengatakan minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh dan soda tidak dapat dikonsumsi sebelum penerbangan

Jika kamu perhatikan orang-orang yang mengkonsumsi kafein akan meningkatkan produktivitas urine. Akibatnya kamu akan bolak balik ke kamar mandi. Selain itu, mengkonsumsi kafein dapat menyebabkan kegelisahan berlebih, gangguan tidur dan insomnia akut.

 

 

3. Junk food

Junk food merupakan pilihan makanan yang paling praktis dan paling enak untuk kita konsumsi saat perjalanan. Namun tanpa kita sadari, makanan junk food ini merupakan makanan yang minim akan gizi. Tentunya ini akan sangat mengganggu pencernaan.

Beberapa jenis junk food mengandung lemak tinggi, sehingga dapat menyebabkan dada terasa terbakar. Akibatnya asam lambung naik.

 

Sebaiknya kamu hindari mengkonsumsi makanan junk food sebelum perjalanan darat, laut maupun udara. Beberapa jenis junk food yang harus kamu hindari sebelum perjalanan adalah pizza, burger, roti dan makanan kaleng lainnya.

Itulah beberapa makanan yang dapat menyebabkan mabuk kendaraan atau membuat perjalanan kamu terganggu. Sebelum melakukan perjalanan sebaiknya kamu hindari makanan tersebut.(**)

Sumber: