Kaya akan Vitamin C dan Antioksidan, Buah Namnam Perkuat Kekebalan Tahan Tubuh, Bisa Melindungi Kulit

Selain vitamin C, buah namnam juga mengandung flavonoid 421,09 mg per liter sari buah namnam. Sebagai antioksidan, flavonoid bermanfaat bagi tubuh dalam mencegah berbagai penyakit berbahaya.

Manfaat lain dari flavonoid adalah menjaga berat badan. Kadar antioksidan ini dapat mengurangi peradangan dan menurunkan kadar hormon leptin, yaitu hormon yang menekan nafsu makan. Dalam studi tikus, tingkat leptin yang tinggi telah terbukti menyebabkan obesitas dan diabetes.

BACA JUGA:5 Manfaat Luar Biasa Batu Ruby, Salah Satunya Bisa Memperkuat Hubungan dan Meningkatkan Kesejahteraan

 

Melindungi Kulit dari Kerusakan

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah namnam akan membantu melindungi kulit kamu dari berbagai radikal bebas, seperti molekul berbahaya yang dapat merusak kulit kamu.

Radikal bebas bisa menumpuk di kolagen kulit dan mengurangi elastisitasnya. Antioksidan seperti pada buah namnam menetralkan radikal bebas ini guna melindungi kulit dari kerusakan.

BACA JUGA:Laga Uji Coba Timnas Indonesia Vs Iran, Pasukan Shin Tae-yong Dilibas 5-0 Tanpa Balas

Beberapa antioksidan lain dapat mencerahkan kulit, menenangkan iritasi dan menghaluskan garis-garis kulit.

 

Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Kandungan lainnya dari buah namnam adalah asam fenoleat, yang bermanfaat sebagai antioksidan, mencegah kerusakan sel akibat serangan radikal bebas.

BACA JUGA:Black Diamond Apel, Apel Langka dengan Kulit Buah Warna Hitam, Hanya Tumbuh di Pegunungan Tibet

Senyawa ini juga akan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu mengurangi risiko penyakit kronis bagi ibu, ayah dan bayi. Asam fenolat ini akan mudah diserap oleh dinding usus di saluran pencernaan.

Jika dikonsumsi secara teratur, asam fenoleat pada buah namnam akan membantu mengoptimalkan peradangan atau aktivitas anti peradangan.

Sumber: