Kaya akan Vitamin C dan Antioksidan, Buah Namnam Perkuat Kekebalan Tahan Tubuh, Bisa Melindungi Kulit

Sebab bisa melawan radikal bebas penyebab penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, kanker, katarak, penurunan fungsi otak dan radang sendi.

 

Sumber Vitamin C yang Tinggi

Masih dari penelitian yang sama, kandungan vitamin C pada jus buah namnam jauh lebih tinggi, yaitu 121,44 mg per 100 ml dibandingkan lemon (10,60 mg), buah murbei (22,69 mg) dan kacang mete merah (10,52 mg).

BACA JUGA:Benarkah Menabrak Kucing Akan Mengalami Kesialan? Berikut Penjelasannya

Tubuh kita butuh vitamin C, termasuk dari buah namnam, untuk mendukung perkembangan, pertumbuhan dan perbaikan seluruh jaringan tubuh. 

Vitamin ini juga terlibat dalam pembentukan kolagen, penyerapan zat besi, pemeliharaan sistem kekebalan tubuh, penyembuhan luka dan pemeliharaan tulang dan gigi.

BACA JUGA:6 Fakta Tentang Buah Langka Namnam, Bisa Diolah Jadi Asinan, Buah dan Daunnya Berkhasiat Obat

 

Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Kamu perlu tahu, kandungan vitamin C buah namnam merupakan antioksidan kuat yang memperkuat sistem imun dengan mendukung berbagai fungsi seluler tubuh baik sistem imun bawaan maupun adaptif.

Bila kamu kekurangan vitamin C maka akan mengganggu imunitas tubuh dan membuat tubuh lebih rentan terhadap berbagai infeksi virus atau bakteri. Konsumsi Vitamin C yang rendah juga dapat meningkatkan peradangan dan gangguan metabolisme.

BACA JUGA:Bikin Merinding! Ini 3 Rekomendasi Film Horor yang Bakal Tayang di Bioskop Mega 21 Bengkulu, Berani Nonton?

 

Menjaga Berat Badan

Sumber: