4 Cara Mengolah Nanas Menjadi Obat Asam Urat, Ini Dia Kandungan dan Manfaatnya

BACA JUGA:7 Khasiat Cengkeh untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Turunkan Kadar Asam Urat Hingga Cegah Penyakit Liver

1. Kandungan bromelain

Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain yang mampu mencegah dan mengurangi peradangan akibat asam urat.

Suplemen bromelain sendiri menurut penelitian menunjukkan dapat mengurangi gejala peradangan pada pasien asam urat.

2. Mengandung serat tinggi

Nanas termasuk buah yang mengandung serat tinggi. Kandungan serat dalam nanas dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan tetap dalam keadaan prima.

Dalam sebuah penelitian diketahui jika pola makan tinggi serat bisa membantu mengurangi peradangan akibat asam urat.

BACA JUGA:Tanpa Obat! Inilah 6 Cara Alami Mengobati Asam Urat, Salah Satunya Perbanyak Asupan Air Putih

Konsumsi makanan berserat tinggi seperti nanas juga cenderung rendah purin, sehingga dapat mencegah serangan asam urat.

3. Folat

Dengan mengonsumsi satu porsi kecil buah nanas dapat memenuhi kebutuhan folat harian.

Folat dapat membantu memecah protein yang disebut homosistein.

Protein ini sering ditemukan dalam kadar tinggi pada penderita asam urat, ketika kadar protein dapat dikelola dengan baik maka efeknya bisa mengurangi risiko serangan asam urat.

BACA JUGA:Jalur Lintas Curup-Lebong Tertimbun Tanah Longsor, 4 Alasan Ini yang Berpotensi Jadi Penyebabnya

4. Vitamin C

Sumber: