10 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Mencegah Flu Hingga Risiko Serangan Kanker

Nanas mengandung zat bromelain yang dapat mengurangi lendir di tenggorokan dan hidung, sehingga dapat membantu mengatasi batuk dan pilek.

BACA JUGA:Diketahui dapat Meningkatkan Kesuburan, Ini Berbagai Manfaat Buah Nanas Bila Dikonsumsi Pria

10. Mencegah kanker

Nanas mengandung zat bromelain yang merupakan enzim khas dari nanas.

Enzim ini dapat memproduksi zat yang mampu mencegah peradangan dan pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.

Itulah 10 manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui.

Perlu diingat agar buah nanas lezat dan nikmat untuk dikonsumsi, buah nanas perlu diolah dengan baik.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa! Ini Waktu Terbaik Minum Cuka Apel, Baik untuk Tubuh

Ada beberapa cara mengolah buah nanas yang baik agar aman untuk dikonsumsi.

Diantaranya dengan Memilih buah nanas yang matang.

Buah nanas yang matang memiliki warna kuning keemasan, aroma manis, dan daun yang mudah tercabut.

Selain itu buah nanas yang matang juga memiliki rasa yang lebih manis dan tidak terlalu asam.

BACA JUGA:6 Manfaat Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan, Ini Waktu yang Tepat dan Cara Berjemur yang Benar

Cara mengolah buah nanas dengan benar selanjutnya yakni dilihat dari cara mengupasnya.

Buang bagian kulit dan mata nanas yang berduri, lalu potong buah nanas menjadi bentuk dadu atau sesuai selera.

Sumber: