10 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Mencegah Flu Hingga Risiko Serangan Kanker

BACA JUGA:6 Keajaiban Kesehatan dari Buah Nanas yang Perlu Anda Ketahui

4. Menjaga kesehatan jantung

Nanas mengandung potasium yang dapat menyeimbangkan kandungan air di dalam tubuh dan menurunkan risiko hipertensi.

Nanas juga mengandung vitamin C yang dapat mencegah penebalan atau penyumbatan pembuluh darah akibat kolesterol jahat.

5. Membantu menurunkan kadar lemak

Nanas mengandung gula alami yang dapat membuat perut lebih kenyang dan memicu pembakaran lemak di dalam tubuh.

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Meningkatkan Kesuburan Hingga Imunitas Tubuh

6. Meningkatkan daya tahan tubuh

Nanas mengandung vitamin A dan C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia dan menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan mutasi

7. Membuat tulang lebih sehat

Buah nanas mengandung senyawa mangan. Senyawa ini sangat baik untuk tulang dan juga tendon dari otot yang mengelilinginya.

BACA JUGA:5 Fakta Unik Buah Nanas, Ternyata Bisa Melunakkan Daging

8. Menyehatkan mata

Nanas mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan dapat mencegah gangguan penglihatan akibat usia.

9. Mengatasi batuk dan pilek

Sumber: