Rendah Kalori dan Kaya Nutrisi, Buah Blewah Cocok untuk Diet, Bisa Bantu Jaga Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Bukan Valentine, Google Doodle Hari Ini Kotak Suara Meriahkan Pemilu 2024

Agar khasiat buah blewah menjadi optimal, kamu perlu mencukupi asupan nutrisi dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang berasal dari beragam jenis sayuran dan buah lainnya.

Termasuk aktivitas fisik secara rutin, mencukupi waktu istirahat, dan mengelola stres juga penting untuk menjaga kesehatan.

BACA JUGA:7 Masker Alami yang Bikin Wajah Glowing Terbukti Ampuh

 

Tips Memilih Buah Blewah

Buah blewah di Indonesia sering kali dikonsumsi sebagai menu buka puasa saat bulan Ramadhan. Agar manfaatnya dapat kamu peroleh secara optimal, pilihlah buah blewah yang memiliki kondisi baik. Begini ciri-cirinya. 

1. Bentuk buah blewah yang matang sempura, kamu bisa melihat dari bentuk buahnya yang bulat simetris.

BACA JUGA:Program Klasterkuhidupku BRI Bikin Usaha Telur Asin Ini Tambah Sukses

2. Perhatikan juga bagian kulitnya yang memiliki guratan halus pada permukaan.

3. Kamu juga perlu melihat warna warna buah blewah, buah yang baik warna kulitnya kuning hingga sedikit jingga.

BACA JUGA:5 Tips Perawatan Rem Mobil Supaya Tetap Pakem, Berkendara Jadi Lebih Aman

4. Seperti buah pada umumnya, buah blewah yang matang memiliki aroma harum.

5. Buah blewah yang enak dikonsumsi masih crunchy atau teksturnya tidak lunak.(**) 

Sumber: