Silent Treatment, Sikap Memilih Diam

Risiko dalam jangka panjang dapat meningkatkan penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan stroke.

Agar masalah tidak semakin berlarut-larut, coba lakukan cara-cara berikut ini.

BACA JUGA:Penyedap Rasa Kaya Guna, Ini 6 Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan

1. Beri mereka waktu sendiri

2. Cari tahu sumber masalah

3. Tetapkan batasan

4. Sampaikan perasaan Anda

5. Fokus dengan diri sendiri

Perlakuan buruk ini bisa merusak kepercayaan, menciptakan kebencian, menimbulkan perasaan dikucilkan, mengurangi keintiman, dan menurunkan harga diri.

Anda dapat mengatasi perilaku ini dengan memberikan waktu, mencari sumber masalah, menetapkan batasan, dan fokus pada diri sendiri.(**)

Sumber: