8 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Dapat Kontrol Gula Darah
Buah Manggis Mengandung Antioksidan Unik, Xanthone Dibandingkan Buah Lain--freepik.com/ freepik
Serat: 3,5 gram
Lemak: 1 gram
Protein: 1 gram
Vitamin C: 9%
BACA JUGA:Apakah Penderita Diabetes Boleh Minum Madu? Bagaimana Baiknya?
Vitamin B9 (folat): 15% dari RDI
Vitamin B1 (tiamin): 7% dari RDI
Vitamin B2 (riboflavin): 6% dari RDI
Mangan: 10% dari RDI
Tembaga: 7% dari RDI
Magnesium: 6% dari RDI
Buah manggis juga kaya akan vitamin dan mineral penting untuk menjaga fungsi tubuh, termasuk produksi DNA, kontraksi otot, penyembuhan luka, kekebalan, dan kesehatan saraf.
Berikut ini 8 manfaat manggis bagi kesehatan sebagaimana telah dirangkum dari berbagai sumber.
1. Kaya akan antioksidan
BACA JUGA:9 Mitos Diabetes yang Perlu Diluruskan, Jangan Salah Paham Lagi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
