8 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Dapat Kontrol Gula Darah

Serat: 3,5 gram

Lemak: 1 gram

Protein: 1 gram

Vitamin C: 9%

BACA JUGA:Apakah Penderita Diabetes Boleh Minum Madu? Bagaimana Baiknya?

Vitamin B9 (folat): 15% dari RDI

Vitamin B1 (tiamin): 7% dari RDI

Vitamin B2 (riboflavin): 6% dari RDI

Mangan: 10% dari RDI

Tembaga: 7% dari RDI

Magnesium: 6% dari RDI

Buah manggis juga kaya akan vitamin dan mineral penting untuk menjaga fungsi tubuh, termasuk produksi DNA, kontraksi otot, penyembuhan luka, kekebalan, dan kesehatan saraf.

Berikut ini 8 manfaat manggis bagi kesehatan sebagaimana telah dirangkum dari berbagai sumber.

1. Kaya akan antioksidan

BACA JUGA:9 Mitos Diabetes yang Perlu Diluruskan, Jangan Salah Paham Lagi

Sumber: