8 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Dapat Kontrol Gula Darah

Beberapa studi menunjukkan bahwa pola makan yang kaya sayuran dan buah-buahan seperti manggis dikaitkan dengan penurunan risiko kanker. 

Senyawa tumbuhan dalam manggis, termasuk xanthone memiliki manfaat antioksidan dan anti radang yang membantu melawan perkembangan dan penyebaran sel kanker.

Manfaat manggis, terutama xanthone dipercaya dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

Selain itu, studi juga menyebutkan bahwa senyawa ini dapat memperlambat perkembangan kanker usus besar dan payudara.

4. Penurunan berat badan

BACA JUGA:Hati-hati! Ada 7 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Lansia, Ini Dia Daftarnya

Manfaat manggis bagi kesehatan berikutnya adalah dapat membantu menurunkan berat badan.

Dalam studi kecil selama 8 minggu, orang yang mengonsumsi jus manggis dua kali sehari cenderung memiliki indeks massa tubuh lebih rendah.

Efek anti inflamasi buah manggis berperan dalam meningkatkan metabolisme lemak dan mencegah penambahan berat badan.

5. Mengontrol gula darah 

Manfaat manggis berikutnya adalah membantu mengontrol gula darah.

Manfaat buah manggis lainnya adalah menjaga kadar gula darah dan sumber serat yang baik.

Serat dibutuhkan tubuh untuk menstabilkan gula darah dan mengendalikan diabetes.

BACA JUGA:Rahasia Tubuh Bugar dan Sehat Bagi Lansia, Ini 5 Jenis Olahraga yang Cocok

Kombinasi kandungan xanthone dan serat pada manggis baik untuk membantu menyeimbangkan gula darah.

Sumber: