8 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Dapat Kontrol Gula Darah

Salah satu keunggulan dari manfaat manggis dibandingkan buah lainnya adalah antioksidannya yang unik.

Antioksidan adalah senyawa yang dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penyakit kronis.

Manggis mengandung beberapa nutrisi seperti vitamin C dan folat.

Manggis mengandung xanthone, sejenis senyawa tumbuhan unik yang dikenal memiliki sifat antioksidan kuat.

Aktivitas antioksidan xanthone dapat menghasilkan efek anti inflamasi, anti penuaan, anti kanker, serta anti diabetes.

2. Memiliki sifat anti-peradangan

BACA JUGA:Hati-Hati! Penderita Diabetes Berisiko Alami Pembengkakan Jantung, Rutinkan Cek Gula Darah

Xanthone yang terdapat dalam buah manggis dapat mengurangi peradangan.

Xanthone memiliki efek anti-inflamasi dan dapat mengurangi risiko penyakit kanker, jantung, serta diabetes.

Manggis juga kaya akan serat yang memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.

Misalnya, beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa diet tinggi serat dapat membantu mengurangi respons peradangan tubuh.

Namun, masih diperlukan penelitian untuk lebih memahami cara kerja manggis mempengaruhi peradangan dan menyembuhkan penyakit pada manusia.

3. Memiliki efek antikanker

BACA JUGA:10 Manfaat Aerobik Bagi Lansia, Benarkah Dapat Mencegah Pikun?

Manfaat manggis selanjutnya adalah memiliki efek antikanker.

Sumber: