Cuaca Tak Menentu, Jaga Balita dari Serangan Penyakit, Biasakan Pola Hidup Sehat

Dengan informasi dan bimbingan yang memadai, balita akan lebih cerdas dalam menerapkan pola hidup sehat.

Kebiasaan gaya hidup sehat yang bisa kamu ajarkan pada anak agar tetap sehat antara lain dengan rutin berolahraga dan mendapat sinar matahari yang cukup. 

BACA JUGA:KPU Mukomuko Disebut Bawaslu Buka Kotak Suara, Fakta Terungkap dalam Sidang 2 KPU Kabupaten

Dengan berolahraga secara teratur, maka dapat menjaga kondisi tubuh anak serta melatih kekuatan otot balita dan koordinasi bagian tubuh. 

Selain itu, paparan sinar matahari (terutama sinar matahari pagi sangat disarankan) dapat menutrisi kulit anak agar tetap sehat. 

BACA JUGA:Penderita Diabetes Tipe 2 Tetap Bisa Puasa, Coba Ikuti Ini 10 Aturan Ini, Konsul Juga ke Dokter

Selain berolahraga dan berjemur, jangan lupa memberikan vaksin sesuai program yang dicanangkan pemerintah.

Ibu juga dapat memberikan informasi mengenai vaksinasi yang diberikan guna menambah pengetahuan dan pemahaman anak terhadap proses vaksinasi. 

BACA JUGA:10 Tips Memilih Mukena Berbahan Adem, Nyaman dan Tidak Pudar, Pilihan Cocok untuk Tarawih

Vaksinasi terbukti melindungi balita dari penyakit yang disebabkan oleh berbagai virus.

 

2. Konsumsi makanan benutrisi

Selain olahraga, ibu juga bisa memberikan informasi mengenai makanan yang mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh balita. 

BACA JUGA:10 Tips Memilih Bahan Sarung Sholat yang Nyaman Dipakai Saat Tarawih

Memperkenalkan makanan ini dapat menciptakan nafsu makan yang baik pada balita, karena merupakan kebutuhan nutrisi tubuh yang harus tercukupi. 

Sumber: