Lakukan 8 Hal Ini Agar Tidak Mengantuk Selama Melaksanakan Salat Tarawih

Pada saat berbuka jangan terlalu banyak makan, terutama kalau makanan yang dikonsumsi kaya akan karbohidrat.

Dimana konsumsi makanan yang berlebihan akan membuat tubuh terasa lemas dan juga mengantuk, sehingga mengganggu kenyamanan pada saat melaksanakan shalat tarawih.

BACA JUGA:10 Tips Memilih Bahan Sarung Sholat yang Nyaman Dipakai Saat Tarawih

4. Memperbaiki kebiasaan tidur

Memiliki kualitas tidur yang buruk, hal ini bisa menyebabkan rasa kantuk yang muncul setelah makan dan terutama ketika melaksanakan ibadah tarawih.

Dengan mendapatkan cukup waktu istirahat pada malam hari dan sedikit olahraga ringan untuk menjaga kesehatan tubuh.

5. Memperhatikan kesehatan tubuh

Kalau selalu merasa kantuk setelah makan, kemungkinan ada masalah kesehatan yang harus diperhatikan seperti anemia, gangguan tiroid, intoleransi makanan, celiac, atau sleep apnea.

BACA JUGA:10 Rekomendasi Merek Mukena Terbaik 2024 Cocok Dipakai Wanita untuk Tarawih, Bikin Ibadah Nyaman

Maka segera berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan kondisi kesehatan.

6. Menghindari tidur setelah berbuka

Selanjutnya setelah makan, menghindari tidur atau berbaring di dalam posisi yang nyaman.

Dimana hal ini bisa membuat merasa lebih mengantuk ketika melaksanakan salat Tarawih.

7. Berangkat ke masjid bersama teman-teman

BACA JUGA:Lagi Salat Tarawih, Motor Disikat

Sumber: