Rekomendasi Minuman saat Sahur, Ini 5 Manfaat Infused Water untuk Tubuh Selama Berpuasa

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Cocok jadi minuman saat sahur, terdapat 5 manfaat infused water untuk tubuh selama berpuasa.

Pada artikel sebelumnya yang berjudul 10 Rekomendasi Minuman saat Sahur agar Kuat Berpuasa Seharian, disebutkan bahwa infused water adalah salah satu minuman yang direkomendasikan saat sahur agar kuat berpuasa.

Bagi yang belum tahu, infused water adalah air yang telah diresapi dengan rasa buah-buahan segar, sayuran, atau rempah-rempah. 

Infused water ialah minuman sehat yang kini populer karena kandungan nutrisi dari buah atau sayur yang ada di dalamnya. 

BACA JUGA:10 Rekomendasi Minuman saat Sahur agar Kuat Berpuasa Seharian

Infused water memiliki lebih sedikit kalori dibandingkan dengan jus buah, sehingga direkomendasikan juga untuk mereka yang berencana menurunkan berat badan.

Dalam momen Ramadhan, bagi Anda yang ingin menjalankan puasa waktu terbaik untuk minum infused water ialah saat sahur karena dapat meningkatkan sistem imun dan meningkatkan energi tubuh.

Dan tentunya infused water juga membantu mengatasi dehidrasi selama puasa, yang dapat membantu Anda tahan berpuasa seharian.

Infused water mengandung sebagian zat gizi yang ada pada sayur, buah, atau bahan lain yang ditambahkan. 

BACA JUGA:Bisa Jadi Alternatif Minuman Buka Puasa, 7 Olahan Kurma Ini Bisa Mengembalikan Tenaga

Nah, berikut ini ialah 5 manfaat infused water untuk tubuh yang perlu Anda ketahui, antara lain:

1. Menurunkan berat badan

Meminum infused water dapat mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan manis dan minuman bersoda.

Hal ini membuat infused water dapat membantu mengurangi asupan kalori harian dan bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Sumber: