10 Manfaat Terong Belanda Bagi Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung

Vitamin C juga memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sel darah putih bertanggung jawab untuk melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.

Selain itu, terong Belanda juga mengandung vitamin E, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif. 

Terong Belanda juga mengandung vitamin K, yang berperan dalam pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang. 

BACA JUGA:Ayah Tewas Saat Duel, Anak Selamat Dituntut Jaksa Hukuman 10 Tahun Penjara

Mineral kalium yang terdapat dalam terong belanda juga penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan berperan dalam fungsi otot dan saraf.

Dengan mengkonsumsi terong belanda secara teratur, kamu dapat mendapatkan manfaat nutrisi ini untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

 

6. Meningkatkan kesehatan jantung

Terong Belanda kaya akan serat dan rendah lemak, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

BACA JUGA:Berikan Efek Jera, JPU Tuntut 20 Tahun Penjara Terdakwa Kasus Asusila Terhadap Anak Kandung di Bengkulu Utara

 

7. Meningkatkan kesehatan mata

Terong Belanda mengandung vitamin A yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah kondisi mata seperti katarak dan degenerasi makula.

 

8. Meningkatkan kesehatan kulit

Sumber: