Peringatan! Beberapa Jenis Minuman yang Wajib Dihindari Ketika Berbuka Puasa

Karena minuman yang memiliki kandungan kafein ini memiliki sifat diuretik, dimana diuretik ini bisa memicu produksi urin secara berlebih. 

BACA JUGA:Hati-hati! Hindari 5 Minuman Ini pada Saat Sahur dan Berbuka Puasa

Untuk para pecinta kopi bisa menyiasatinya dengan cara:

a. Dengan mengurangi konsumsi kopi sedikit demi sedikit, mulai dari 1 gelas, menjadi setengah gelas.

b. Anda tetap bisa menikmatinya setelah 2 jam waktu berbuka puasa.

c. Mencoba mengonsumsi kopi yang bebas kafein.

2. Minuman yang Bersoda

Walaupun memiliki rasa yang segar dengan sensasi sodanya, namun hal ini tidak dianjurkan, karena minuman yang kaya akan kandungan gula dan bersoda ini bisa berbahaya untuk tubuh manusia.

Yang terutama pada bagian ginjal dan juga pencernaan, minuman bersoda ini memiliki efek samping dari mengonsumsinya yang akan mengakibatkan dehidrasi. 

BACA JUGA:Rekomendasi Minuman Segar dan Menyehatkan untuk Buka Puasa

Sehingga minuman ini sangat tidak dianjurkan bagi yang ingin mengonsumsi minuman bersoda ketika berbuka puasa. 

3. Minuman Dingin

Berikutnya minuman yang harus dihindari ketika berbuka puasa yaitu menikmati minuman dingin.

Ketika berbuka puasa menikmati minuman dingin ini tentu menyegarkan, akan tetapi hal ini harus dihindari. Karena mengonsumsi minuman dingin ini bisa menyebabkan kontraksi pada pembuluh darah sehingga akan bermasalah terhadap pencernaan.

Maka sebaiknya ketika berbuka puasa mengonsumsi air hangat atau air biasa dahulu, kalau memang ingin sekali menikmati air dingin ini maka berilah jeda waktu antara 50 sampai 15 menit setelah perut Anda stabil.

Sumber: