Harga di Pasaran Anjlok Hingga Rp3 Ribu Per Kilo, Ini 14 Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan Tubuh

12. Pilihan makanan untuk diet

Kandungan serat dalam buah duku bisa menjadi pilihan makanan penurun berat badan alias diet. Sebab selain kandungan serat, buah duku juga memiliki kalori yang rendah.

Kandungan serat dalam buah duku akan membuat kamu yang mengonsumsi merasa kenyang lebih lama. Sehingga mengurangi keinginan untuk mengonsumsi cemilan lain. 

 

13. Mengontrol tekanan darah

Masih ada kaitan dengan manfaat serat larut, ternyata serat dari buah duku bisa membantu mengontrol tekanan darah.

BACA JUGA:Tahun 1940-1950an, Bulldog Menjadi Ras Anjing Paling Populer, Berdirinya The Bulldog Club of America

Buah duku ternyata memiliki kandungan kalium yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengendurkan otot pembuluh darah, agar peredaran darah menjadi lebih lancar.

 

14.  Memperkuat tulang dan gigi

Kandungan kalsium dan fosfor dari buah duku bermanfaat untuk memperkuat tulang dan gigi. Kedua mineral itu berperan penting guna menjaga kepadatan mineral tulang, sehingga tulang kamu tidak mudah keropos.(**)

Sumber: