Bisa Kurangi Tekanan Darah Tinggi, Ini Khasiat Buah Semangka untuk Kesehatan

Buah Semangka memiliki kandungan senyawa bernama citrulline yang dapat membantu meningkatkan produksi oksida nitrat di dalam tubuh.

BACA JUGA:Lebih Manis, Kandungan Nutrisi Semangka Kuning Lebih Banyak, Cegah Gangguan Pencernaan

Dimana Oksida nitrat bisa membantu melonggarkan pembuluh darah dan juga meningkatkan aliran darah.

Sehingga bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

2. Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Buah semangka memiliki antioksidan dan lycopene yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Diketahui kandungan lycopene bisa mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Selain itu buah semangka juga memiliki kandungan banyak vitamin, mineral, dan senyawa fitokimia yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:WOW! Ini Dia Manfaat Baik Biji Semangka, Salah Satunya Bikin Awet Muda

3. Dapat Mengurangi Kadar Kolesterol

Selanjutnya, buah semangka memiliki kandungan serat yang tinggi dan sangat rendah lemak jenuh.

Sehingga bisa membantu mengurangi kadar kolestrol jahat (LDL) di dalam darah.

Dimana kadar kolestrol yang tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. 

4. Dapat Menjaga Kesimbangan Elektrolit

Adapun manfaat lain dari buah semangka yaitu membantu menjaga keseimbangan elektrolit.

Sumber: